通常每天坐在办公室，日间时光老是被安顿得满满的，惟有黄昏才有意间，倒不如一同来夜跑吧！既琢磨体魄，还能减肥！本夜跑舆图归纳了各大网友和夜跑族等多方的推举，通过实地访问以后，依据福州的不同地域为众人绘制出了期盼已久的、详细的“夜跑舆图”，绝对值得收藏，转需不谢，夜跑走起来！
鼓楼区道路旺盛、公园较多
鼓屏路千米数：约2.3千米
鼓屏路较为辽阔且绿化好，树木相当旺盛。然而小纪要揭示众人的是，鼓屏路尽管离东街口近，交通旺盛，然而红绿灯较多，且车流量也较大。
温泉公园
温泉公园千米数：1.6千米
温泉公园正门进口有个能够包含百人的广场，“夜跑族”们能够在这个大广场上做热身疏通。能够边跑步边赞赏各式秀丽的花。同时，交通也特地便利。值得留意的是，温泉公园广场上人流量较大。
白马河公园千米数：约2千米
网友VIVIAN推举一个跑步的便宜所——白马河公园。实地访问白马河公园，缓慢冷风当面吹来，两旁的树木也随风轻摇，河滨的木栈道上特殊恰当快走或放松。
鼓楼区其余夜跑道路
1.省奥体：
千米数：准则米跑道；便宜：恰当从事体育方面的行状疏通选手；毛病：人多且简单没趣。
2.西湖公园：
千米数：4.2千米；便宜：处境很好；毛病：人流量大，或许会影响跑步的速率等。
五一广场
3.环五一广场：
千米数：1.3千米；便宜：交通便利且范围旺盛；毛病：人流量、车流量都相当大。
4.福州大学忠实学院体育场：
千米数：准则米跑道；便宜：校园24小时盛开，平安；毛病：通常有弟子、社团在操场行动，人流量大。
晋安区公园类的夜跑道路繁多
金鸡猴子园千米数：5千米
昨日，跑步达人高明桂又给咱们推举了一条道路——金鸡猴子园。但同时，高明桂也揭示跑友，万万不要到木栈道旁的水泥路长停止琢磨，“水泥道上通常会有车辆通过，很不平安。”高明桂说。小记意见初跑者不要去金鸡山夜跑。
金鸡猴子园
晋安区其余夜跑道路
1.闽江学院长乐路校区：
千米数：准则跑道；便宜：平安性较高；毛病：范围的处境一成稳固，简单形成劳累感。
2.五四北三盛国际焦点公园：
便宜：处境好，人少空气好；毛病：所在偏僻。
琴亭湖公园
3.琴亭湖公园：
千米数：约3千米；便宜：空气崭新，有木栈道、木椅子能够恰当苏息；毛病：星夜湖边风较大。
仓山区夜跑道路品种啥都不缺
横江路千米数：2.5千米
比起闽江大路，横江路的便宜是车流量少，空气更为崭新。跑这条道路的同时不会落下闽江夜景。夜跑道路：从福州沙岸排球场旁登程——华裔公园
横江路
凤冈路千米数：2.1千米
这是一条崭新的夜跑道路。网友“咸鱼”通告咱们，近来半个月这条路有了路灯。夜跑道路：亭头路——金洲南路——亭头路——金榕南路
仓山区其余夜跑道路
1.闽江公园南园
金山大桥往洪山桥方位；千米数：约2千米；便宜：关闭路段，水泥地路面辽阔，没有车辆驶入；毛病：无奈看到闽江夜景。
闽江公园南园
2.南江滨西大路
闽江大桥往鼓山大桥方位；千米数：约3.7千米；便宜：通过花海公园光景好；毛病：离住民生计区稍远。
3.福建师大仓山校区体育场：
千米数：准则米塑胶跑道；便宜：恰当慢跑，交通便利；毛病：人多，不恰当快跑。
4.福缔交通学院首山路校区体育场：
千米数：准则米塑胶跑道；便宜：空气好，没有师大人多，处所地位高，透风很好；毛病：入场要立案，较量费事。
5.福建农林大学体育场：
千米数：准则米塑胶跑道；便宜：跑道较新，校内处境好；毛病：人多，常有社团行动在操场停止。
6.金山全民健身行动核心：
千米数：准则米正途操场以及米外围水泥地路面；便宜：有保安察看很平安；毛病：处所内灯光不是很亮，光景较差。
7.绕金猴子园：
洪湾中路往花溪中路绕金猴子园一周，千米数：约4.8千米；便宜：人流量少，道路宽，空气崭新；毛病：灯光不够亮。
8.绕海峡国际会展核心一周：
千米数：约3千米；便宜：人流量少，范围修筑物少，较量透风；毛病：所在较偏。
台江区夜跑道路少而精
福建医科大学交通路校区：
每到黄昏六七点，福建医科大学交通路校区体育场的跑道上，就会呈现不少跑步的身影。这边连续是一路炙手可热的夜跑地域。特殊揭示您，体育场罕见，在晚8点左右这边就基自己满为患。是以意见您留意时光段。
白马南路
白马南路：
跑友陈宇推举他的夜跑道路：从白马南路往产业路方位跑个4千米的往来。发掘这条路上的路面情状较量好。美中不够的是，在跑步道路中需通过一个十字路口。
台江区其余夜跑道路
1.茶亭公园：
千米数：1千米左右；便宜：地段旺盛，较为便利平安；毛病：道路较短，路上的行人较多，公园内的道路较为繁杂
茶亭公园
2.江滨西大路：
千米数2.6千米左右；便宜：沿江路段，空气好，人流量未几；毛病：灯光不是很亮，此中一段近期在围挡动工。
（图/网络文/东南快报）
驰骋吧，骚年！
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