通常天天坐在办公室，日间功夫老是被安顿得满满的，惟有黄昏才偶尔间，倒不如一同来夜跑吧！既训练身材，还能减肥！本夜跑舆图归纳了各大网友和夜跑族等多方的举荐，颠末实地拜访以后，依照福州的不同地域为众人绘制出了期盼已久的、详细的“夜跑舆图”，绝对值得收藏，转需不谢，夜跑走起来！
鼓楼区道路富贵、公园较多
鼓屏路千米数：约2.3千米
鼓屏路较为宽广且绿化好，树木相当繁盛。然而小纪要暗示众人的是，鼓屏路固然离东街口近，交通富贵，然而红绿灯较多，且车流量也较大。
温泉公园
温泉公园千米数：1.6千米
温泉公园正门进口有个也许包容百人的广场，“夜跑族”们也许在这个大广场上做热身行动。也许边跑步边赏识各样俊秀的花。同时，交通也极度便利。值得重视的是，温泉公园广场上人流量较大。
白马河公园千米数：约2千米
网友VIVIAN举荐一个跑步的长处所——白马河公园。实地拜访白马河公园，冉冉冷风当面吹来，两旁的树木也随风轻摇，河畔的木栈道上非常适当快走或放松。
鼓楼区其余夜跑门路
1.省奥体：
千米数：准则米跑道；长处：适当从事体育方面的行状行动选手；弱点：人多且轻易没趣。
2.西湖公园：
千米数：4.2千米；长处：处境很好；弱点：人流量大，也许会影响跑步的速率等。
五一广场
3.环五一广场：
千米数：1.3千米；长处：交通便利且领域富贵；弱点：人流量、车流量都相当大。
4.福州大学忠实学院体育场：
千米数：准则米跑道；长处：校园24小时盛开，平安；弱点：常常有弟子、社团在操场行动，人流量大。
晋安区公园类的夜跑门路浩瀚
金鸡猴子园千米数：5千米
昨日，跑步达人高明桂又给咱们举荐了一条门路——金鸡猴子园。但同时，高明桂也暗示跑友，万万不要到木栈道旁的水泥路赶上行训练，“水泥道上常常会有车辆颠末，很不平安。”高明桂说。小记倡导初跑者不要去金鸡山夜跑。
金鸡猴子园
晋安区其余夜跑门路
1.闽江学院长乐路校区：
千米数：准则跑道；长处：平安性较高；弱点：领域的处境一成稳固，轻易形成疲困感。
2.五四北三盛国际主题公园：
长处：处境好，人少空气好；弱点：处所偏僻。
琴亭湖公园
3.琴亭湖公园：
千米数：约3千米；长处：空气新鲜，有木栈道、木椅子也许合适暂息；弱点：星夜湖边风较大。
仓山区夜跑门路品种啥都不缺
横江路千米数：2.5千米
比起闽江大路，横江路的长处是车流量少，空气更为新鲜。跑这条门路的同时不会落下闽江夜景。夜跑门路：从福州沙岸排球场旁启程——华裔公园
横江路
凤冈路千米数：2.1千米
这是一条崭新的夜跑门路。网友“咸鱼”通告咱们，近来半个月这条路有了路灯。夜跑门路：亭头路——金洲南路——亭头路——金榕南路
仓山区其余夜跑门路
1.闽江公园南园
金山大桥往洪山桥方位；千米数：约2千米；长处：关闭路段，水泥地路面宽广，没有车辆驶入；弱点：无奈看到闽江夜景。
闽江公园南园
2.南江滨西大路
闽江大桥往鼓山大桥方位；千米数：约3.7千米；长处：颠末花海公园光景好；弱点：离住民生存区稍远。
3.福建师大仓山校区体育场：
千米数：准则米塑胶跑道；长处：适当慢跑，交通便利；弱点：人多，不适当快跑。
4.福邦交通学院首山路校区体育场：
千米数：准则米塑胶跑道；长处：空气好，没有师大人多，处所场所高，透风很好；弱点：入场要挂号，较量费事。
5.福建农林大学体育场：
千米数：准则米塑胶跑道；长处：跑道较新，校内处境好；弱点：人多，常有社团行动在操场举办。
6.金山全民健身行动主题：
千米数：准则米正轨操场以及米外围水泥地路面；长处：有保安察看很平安；弱点：处所内灯光不是很亮，光景较差。
7.绕金猴子园：
洪湾中路往花溪中路绕金猴子园一周，千米数：约4.8千米；长处：人流量少，道路宽，空气新鲜；弱点：灯光不够亮。
8.绕海峡国际会展主题一周：
千米数：约3千米；长处：人流量少，领域建设物少，较量透风；弱点：处所较偏。
台江区夜跑门路少而精
福建医科大学交通路校区：
每到黄昏六七点，福建医科大学交通路校区体育场的跑道上，就会浮现不少跑步的身影。这边向来是一齐炙手可热的夜跑地域。非常暗示您，体育场罕见，在晚8点左右这边就基自己满为患。因而倡导您重视功夫段。
白马南路
白马南路：
跑友陈宇举荐他的夜跑门路：从白马南路往产业路方位跑个4千米的往来。发掘这条路上的路面情形较量好。美中不够的是，在跑步门路中需颠末一个十字路口。
台江区其余夜跑门路
1.茶亭公园：
千米数：1千米左右；长处：地段富贵，较为便利平安；弱点：门路较短，路上的行人较多，公园内的门路较为繁杂
茶亭公园
2.江滨西大路：
千米数2.6千米左右；长处：沿江路段，空气好，人流量未几；弱点：灯光不是很亮，个中一段近期在围挡动工。
（图/网络文/东南快报）
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